OMS recomandă cel puțin 150 de minute de sport pe săptămână
Forul ONU atrage atenția că sedentarismul prelungit are efecte nedorite, iar lipsa de mișcare fizică ne slăbește organismul și ne lasă mai fragili în fața coronavirusului.
Cele 150 de minute recomandate sunt pragul minim, dar ideal ar fi să facem sport 300 de minute pe săptămână.